Grillattu sydänsalaatti pistaasikastikkeella

Grillaus on loistava tapa nauttia hyvää ruokaa ulkona, ja se voi olla myös varsin terveellistä. Tämä grillattu sydänsalaatti sopii mainiosti lisukkeeksi tai alkupalaksi grillatessa, mutta se ei vaadi grilliä ollakseen herkullinen!

Ainesosat

Neljälle henkilölle:

4 sydänsalaattia (pestynä ja leikattuna pystysuunnassa puoliksi)
200 g voita (käytimme 100 g valkosipulivoita ja 100 g persiljavoita)*
100 g pistaasipähkinöitä (kuorimattomia)
1 munankeltuainen
oliiviöljyä
1 sitruuna
100 g yrttejä (ruohosipulia, tilliä, persiljaa jne.)
suolaa ja pippuria

*Tähän sopivat hyvin myös kasvipohjaiset vaihtoehdot, mikäli haluat hieman kevyemmän koostumuksen!

Ohjeet

Poista salaatin ulkolehdet. Sulata voi isossa pannussa ja paista lehtiä voissa noin minuutin ajan. Kaada sulatettu voi ja lehdet sekä kaikki muut ainekset sydänsalaattia lukuun ottamatta tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes saat kermaisen koostumuksen (pistaasikastike).

Paista sydänsalaattia keskilämmöllä, kunnes niissä on vaaleanruskea kuori. Voit tehdä tämän samassa pannussa, jossa keitit ensimmäiset lehdet, tai käyttää grilliä! Tarjoa sydänsalaatit pistaasikastikkeellla tarjoiltuna. Murskaa lisäksi halutessasi pistaasipähkinöitä koristeeksi.

Lisää reseptejä:

Ihoystävällinen arkimenu

Oletkin ehkä pistänyt merkille, että me Oslo Skin Labilla puhumme usein ruokavalion merkityksestä iholle, mutta tiedostamme myös miten haastavaa voi olla suunnitella terveelliset ateriat koko viikolle kiireisen arjen keskellä. Tätä taakkaa helpottaaksemme kokosimme listan herkullisista arkiruoista, joita myös ihosi rakastaa.

Grillattu sydänsalaatti pistaasikastikkeella

Kikhernepannukakut

Pienet ja helpot pannukakut sopivat täydellisesti niin arkeen kuin juhlaan. Täytä nämä suolaiset pannukakut suosikkitäytteelläsi ja nauti!

Täytetyt paprikat Välimeren tapaan

Herkullinen resepti täynnä C-vitamiinia ja antioksidantteja!

Herkkusmoothiet iholle

Ihoa on syytä ravita myös sisältäpäin. Nämä smoothiet ovat terveellisiä ja ravitsevia, täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, ja samalla erityisen helliviä iholle. Smoothiejuoma sopii hyvin aamupalaksi, brunssille tai välipalaksi ja saa ihosi hehkumaan!

Kevyt ja puhdistava viherpasta

Testaa tätä ravintorikasta ja keväistä pastaa, joka on täynnä elimistöä puhdistavia ainesosia. Lisäksi se jättää olosi kevyeksi, sillä tavallinen pasta korvataan kesäkurpitsanuudeleilla. Annos on myös täynnä kuitua, terveellisiä rasvoja ja A-, C- ja K-vitamiinia, joten makuhermojesi lisäksi myös ihosi kiittää sinua tästä mainiosta arkiateriasta!

Kesäiset reseptit kauneuspiknikille

Panosta piknik-eväisiin Virpi Mikkosen (Instagram @vanelja) kauniin kesäisillä resepteillä. Nämä sokerittomat herkut vievät kielen mennessään, hivelevät silmää ja hellivät ihoa.

Terveellinen punajuuripizza

Me kaikki rakastamme pizzaa, mutta tiedämme myös, ettei sitä ole terveellistä syödä useita kertoja viikossa. Onneksi nykyään pizzasta löytyy myös terveellisempiä versioita - ja meillä on sinulle herkullinen resepti, josta löytyy punajuurta, aurinkokuivattua tomaattia, hummusta ja avokadoa. Kokeile ja nauti!

Lämmin salaatti punajuurella ja maa-artisokalla

Oikeat vitamiinit, mineraalit ja hyvät rasvahapot auttavat ihoasi saamaan oikeanlaista ravintoa. Testaa tätä herkullista lämmintä salaattia!

Hash brown kurkumalla

Tässä maukkaassa reseptissä sekoitetaan kurkuma raastettuun perunaan. Hash brownit tuovat mukavaa vaihtelua aamiaispöytään kaurapuuron, jogurtin tai paahtoleivän sijaan.

Taivaallinen chia-vanukas

Kaipaatko jotain terveellistä herkkua viikonlopun aamiaispöytään? Kokeile tätä chia-vanukasta!

Aika uudistaa aamupuuro

Riippumatta siitä, liittyykö uudenvuodenlupaukseesi terveellisempi ruokavalio tai elämäntapa, tämä puuro on kokeilemisen arvoinen. Kun lisäät joukkoon päivittäisen annoksesi The Solution -kollageenia, se hoitaa myös hipiääsi. Tämän puuron juju on monipuolisissa lisukkeissa ja mantelimaidon pehmeässä maussa. Pidä nälkä loitolla ja iho kunnossa tällä ravitsevalla reseptillä.

Kaunis punajuurilatte

Vaaleanpunaisen kuukauden kunniaksi haluamme jakaa kanssasi tämän pinkin reseptin. Yllätä ystävä huikean kauniilla ja herkullisella punajuurilatella!

Parsakaalisalaatti rapeilla kikherneillä

Vuodenajan vaihtuessa syksyyn, saatamme huomata kaipaamamme lämmintä lohturuokaa, kuitenkin vielä nauttien kevyitä ja tuoreita kesän makuja. Tämä parsakaalisalaatti on loistava sekoitus molempia - raikasta ja ravitsevaa, mutta kuitenkin ruokaisa vaihtoehto, joka on täynnä syksyn makuja. Kokeile itse - tämä helppo resepti sopii arki-iltojen pelastukseksi tai juhlapöydän lisukkeeksi!

Terveellinen ja herkullinen Chia-marjahillo

Tämä yksinkertainen mutta herkullinen chia-marjahillo on täynnä ihoasi ravitsevia ainesosia!

Kurpitsalatte

Kurpitsakausi on täällä! Kurpitsa on monikäyttöinen raaka-aine ja kurpitsasosetta voi hyödyntää lukuisilla tavoilla. Tässä kurpitsalla maustetussa latessa on mukana kurpitsan soseutettua maltoa ja mikä parasta, tämä juoma on täyttävä ja vähäkalorinen. Lisää mukaan päivittäinen The Solution -annoksesi ja nauti syksyn herkusta samalla kun hoidat ihoasi. Kauhean kätevää!

Kaunistava kukkakaalikeitto

Tiesitkö, että kukkakaali on kaunistava superruoka? Kukkakaali sisältää monia erilaisia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka tukevat terveyttäsi sekä sisältä että ulkoa. Jos haluat hyödyntää tätä moneen taipuvaa kasvista, kokeile nopeaa ja yksinkertaista kukkakaalikeittoreseptiä, joka pitää sinut lämpimänä ja hehkeänä siirtyessämme kylmiin iltoihin.

Jennin smoothie-resepti

Jenni Alexandrova aloitti äskettäin juontotehtävät Radio Aallon aamussa ja tämän myötä aamu alkaa arkisin jo klo 04.00. Viikonloppusin Jenni kuitenkin keskittyy itsensä hemmottelemiseen.

Satokauden omenatuorepuuro

Satokausikalenteri loi Oslo Skin Labille tämän ihanan Overnight Oats -reseptin satokauden herkuista! Monille tuttu tuorepuuro maustetaan nyt sesongin omenoilla, hampunsiemenillä sekä ihoa heleyttävällä The Solution -kollageenijauheella. Muokkaa ohjetta sesongin ja maun mukaan ja vaihda omena vaikka päärynöihin, kirsikoihin tai luumuihin.

The Solution™ Beauty Collagen on maultaan neutraali jauhemainen kollageenivalmiste, joka voidaan sekoittaa mihin tahansa ruokaan tai juomaan. Sen säännöllinen käyttö auttaa lisäämään ihon kimmoisuutta, siloittamaan ihoa ja vähentämään ryppyjä.

Jäsenyys

Yksittäispakkaus

Tutustu ja tilaa