Nainen 40+, Miten hoitaa ihoa vaihdevuosissa?
Tuntuuko iho kuivalta, vaikka kosteutat sitä tunnollisesti? Ovatko juonteet korostuneet tai iho menettänyt kimmoisuuttaan? Et välttämättä tarvitse lisää voiteita. Voi olla aika täydentää tuttua ihonhoitorutiinia uudella tavalla.
Nelikymppisenä ihon tarpeet voivat muuttua. Esivaihdevuosiin liittyvät hormonimuutokset voivat näkyä ihossa jo ennen kuukautisten loppumista. Tuttu rutiini ei siksi välttämättä enää tunnu vastaavan ihon tarpeisiin yhtä hyvin kuin ennen.
Miksi iho muuttuu?
Estrogeenin väheneminen voi näkyä ihon kuivuutena ja kimmoisuuden heikkenemisenä. Iho voi myös herkistyä aiempaa helpommin. Muutoksia tapahtuu pinnan alla jo ennen kuin ne näkyvät peilissä.
Kollageeni muodostaa ihon syvemmissä kerroksissa tukiverkon, joka antaa iholle rakennetta ja kimmoisuutta. Iän myötä kollageenin määrä vähenee ja tukiverkko heikkenee. Tämä näkyy vähitellen ihon napakkuuden vähenemisenä ja juonteina.[1]
Kyse ei siis välttämättä ole siitä, että hoitaisit ihoasi väärin. Ihosi tarpeet ovat muuttuneet.
Miten tuttua ihonhoitoa voi täydentää?
Hyvä kosteusvoide auttaa kuivuuteen ja tukee ihon suojamuuria. Ihonhoidossa kannattaa kuitenkin huomioida sekä pinta että sen alla oleva tukirakenne.
Kosmetologi ja ravintoterapeutti Maria Rantanen painottaa lempeää ihonhoitoa:
Mitä vähemmän ihoa kuormitetaan, sitä paremmin se pystyy toimimaan. Yksinkertainen, kosteuttava ja lempeä rutiini toimii parhaiten – ja kun sitä täydentää sisäisesti kollageenilla, iho saa samalla tukea myös syvemmältä.
Suun kautta nautittava kollageeni voi tukea ihon kimmoisuutta ja täydentää siten muuta ihonhoitoa. Se ei ole pikaratkaisu, vaan osa pitkäjänteistä huolenpitoa ihosta.
Voiko kollageenilisä todella vaikuttaa ihoon?
Pelkkä sana ”kollageeni” pakkauksessa ei kerro, millaisia tuloksia valmisteelta voi odottaa. Olennaista on, onko juuri sen sisältämää kollageenia tutkittu iholla ja vastaako päiväannos tutkimuksissa käytettyä määrää.
The Solution™ -kollageenin sisältämiä VERISOL®-kollageenipeptidejä on tutkittu ihon kimmoisuuden ja ryppyjen näkökulmasta. Satunnaistetuissa, kaksoissokkoutetuissa ja lumekontrolloiduissa tutkimuksissa on havaittu ihon kimmoisuuden paranemista ja ryppyjen madaltumista säännöllisen käytön myötä.[2]
Yksi The Solution™ -annospussi sisältää 2,5 grammaa kollageenia eli tutkimuksissa käytetyn päiväannoksen.
Jo 3 kk käytön jälkeen huomasin, miten silmänympärysjuonteet ovat tasoittuneet, iho ei tunnu yhtään niin kuivalta kuin ennen ja meikki levittyy tasaisemmin! En malta odottaa, miltä iho näyttää seuraavan 3 kk jälkeen!
Marjaana, 50 vuotta
Kokemus on yksilöllinen. Tulokset ja niiden havaitsemiseen tarvittava aika vaihtelevat.
Lähteet:
[1] American Academy of Dermatology: Caring for your skin in menopause.
[2] Proksch ym. 2014, Skin Pharmacology and Physiology: kollageenipeptidien vaikutuksia ihon kimmoisuuteen ja silmänympärysryppyihin käsittelevät tutkimukset. Lisätietoja: Oslo Skin Labin tutkimussivu.