Herkullinen kerrossmoothie

Vihreä kerros

• 1 banaani
• 1 avokado
• 1 pala inkivääriä (2-3 cm)
• 100 g babypinaattia
• noin 8 mintun lehtiä
• kasvimaitoa (manteli, soija)

(valinnainen: chia-siemenet)

Ohjeet:

Pilko banaani ja avokado, raasta inkivääri.
Laita kaikki tehosekoittimeen ja sekoita kerralla.
Lisää mintunlehdet ja pinaatti maidon kanssa ja sekoita uudelleen, kunnes saavutat haluamasi koostumuksen.
Juuri ennen tarjoilua, lisää halutessasi joukkoon chia-siemeniä

Vaalea kerros

Valkoiset pavut antavat smoothieen kuitua ja proteiineja, minkä lisäksi ne auttavat tuomaan smoothieen täyteläisen koostumuksen.

• 1 tölkki valkoisia papuja
• 1 dl sokeritonta vaniljajogurttia/luonnonjogurttia tai rahkaa
• 1 dl kookosmaitoa
• 1 banaani
• 1 annospussi The Solution™ -kollageenilisää

+ hieman agavehunajaa, mikäli kaipaat makeutta

Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita! Koristele mintunlehdillä.